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Sophro-analyse

Accompagnement thérapeutique

La sophro-analyse est une thérapie psycho-corporelle qui engage dans son processus psychothérapeutique toutes les dimensions de l'être : l'esprit, le cœur et le corps.

 

Elle se base sur la psychanalyse freudienne, jungienne, l'analyse transactionnelle, la phénoménologie et la philosophie de la non-dualité qu'elle allie à des techniques issues de la méditation et de la sophrologie.

 

A travers son approche sensible, elle favorise une connaissance de soi vivante, conduisant à une reconnexion profonde avec soi-même et son énergie de vie créatrice.

L'accompagnement thérapeutique proposé par la sophro-analyse est unique. En alliant les techniques de relaxations issues de la méditation et de la sophrologie à l'analyse, les mécanismes de défense s'assouplissent et le dialogue avec l'inconscient est facilité.

L'accès à des sensations, des ressentis et émotions refoulées est mis en évidence et des prises de consciences en lien avec notre histoire émergent.

Le processus thérapeutique ouvre notre regard sur notre histoire et notre place dans celle-ci. 

Il permet de se remettre au contact des blessures profondes du passé pour mieux s'en libérer, accueillir ce qui a été, ce qui subsiste encore dans le présent.

 

En apprenant à mieux se connaître et se comprendre, reconnaître d’où viennent nos blessures ainsi que les croyances limitantes et  scénarios de vie que nous entretenons de façon inconsciente, il est possible de se libérer, de sortir du schème des répétitions et de la souffrance.

 

 

Canva - Woman Standing in Front of the S

Connaissance de soi et libération

Le processus thérapeutique vous apporte

un calme intérieur, un équilibre et une autonomie émotionnelle.

une gestion du stress.

une clarification de vos ressentis intérieurs.

la reconnaissance de vos besoins fondamentaux.

 

la reconnaissance et le développement de vos ressources intérieurs.

le développement d'un observateur conscient, curieux et bienveillant de vous-même.

le développement de votre conscience corporelle.

la prise de conscience de croyances limitantes et scénarios perdants en lien avec votre histoire.

 

la libération et l'apaisement des blessures liées à votre histoire.

une désactivation, ré-information et restructuration de votre passé à la lumière de votre présent.

la pacification de conflit intra-psychique.

une énergie renouvelée, une créativité libérée!

une connaissance de soi et une reconnexion profonde avec soi-même.

un amour de soi et un pardon lorsqu'il est possible.

Le processus thérapeutique vous apporte

un calme intérieur, un équilibre et une autonomie émotionnelle.

une gestion du stress.

une clarification de vos ressentis intérieurs.

la reconnaissance de vos besoins fondamentaux.

 

la reconnaissance et le développement de vos ressources intérieurs.

le développement d'un observateur conscient, curieux et bienveillant de vous-même.

le développement de votre conscience corporelle.

la prise de conscience de croyances limitantes et scénarios perdants en lien avec votre histoire.

 

la libération et l'apaisement des blessures liées à votre histoire.

une désactivation, ré-information et restructuration de votre passé à la lumière de votre présent.

la pacification de conflit intra-psychique.

une énergie renouvelée, une créativité libérée!

une connaissance de soi et une reconnexion profonde avec soi-même.

un amour de soi et un pardon lorsqu'il est possible.

A qui s'adresse la Sophro-analyse?

A toute personne ressentant un mal-être, un état de confusion, une perte de sens et de confiance, qui fait face à des blocages, des peurs, des échecs répétés; qui traverse une situation difficile, une crise familiale, professionnelle, une séparation, un deuil....

A toute personne désireuse d'apprendre à mieux se connaitre et se comprendre, évoluer sur son chemin vers plus d'acceptation et d'amour pour soi-même.

Fille aux bras tendus
CONSULTATION

Les consultations se font uniquement sur rendez vous et dure une heure ou une heure trente. Elles se font en présentiel (au cabinet) ou par téléphone/ visio Skype.

 

Lors de notre première rencontre, nous clarifions votre demande et déterminons le cadre et le rythme des séances. Je vous indique ce sur quoi il est possible de travailler et nous commençons ensemble à œuvrer pour votre bien-être.

Lors d'une démarche aussi intime que personnel, il est normal de se poser des questions. N'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions échanger ensemble. Je serai heureuse de vous répondre.

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MES VALEURS

Confidentialité

Tout ce qui se dit en séance, reste en séance.

Écoute sensible et respectueuse

Des valeurs, croyances comme des religions, des capacités psychiques et physiques de chacun.

Co-création bienveillante

Les séances et le travail thérapeutique se fait à votre rythme.

Supervision et humilité

Je suis supervisée dans ma pratique et continue de me former continuellement.

Lorsque je ne pense pas être la personne la plus apte à vous accompagner, je vous réoriente vers un(e) confrère.

Éthique et cadre sécurisant

Respect du cadre déontologique de ma profession.

Iris

Témoignage

“Le travail thérapeutique de la sophro-analyse que pratique Mona, accompagné de sa bienveillance et de sa qualité d'écoute m'ont permis d'apaiser et de comprendre beaucoup de choses sur mes désordres intérieures, me permettant ainsi de retrouver un équilibre et un ancrage beaucoup plus stable et puissant pour avancer sur mon chemin. Cet accompagnement thérapeutique est un très beau voyage de réalisation et de prise de conscience que je conseille à tous, et Mona en est une guide lumineuse, rassurante et remarquable. ” 

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