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Qu'est-ce que la sophro-analyse?

La sophro-analyse est une thérapie psycho-corporelle qui engage dans son processus toutes les dimensions de notre être : le cœur avec les émotions, l’esprit avec le mental et le corps.

 

Elle se base sur la psychanalyse freudienne et jungienne, l’analyse transactionnelle et la phénoménologie... auxquels elle allie des techniques de la méditation et de la sophrologie intégrative. Elle propose un accompagnement par la relaxation, la respiration et l'écoute bienveillante de chacun(e).

Elle vise à aider la personne à retrouver un mieux être et à identifier les causes du mal-être par la compréhension de son histoire personnelle et familiale.

L'accompagnement par la sophro-analyse permet d'apprendre à mieux se connaître, à apaiser nos blessures profondes, identifier nos croyances limitantes et sortir des scénarios répétitifs et réactionnels en lien avec notre histoire.

 

Il favorise la réintégration de nos valeurs et de nos énergies ressources afin de retrouver l'autonomie émotionnelle et la confiance en soi pour agir et être en accord avec soi-même.

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Comment se déroulent les consultations?

Les consultations se font par rendez-vous et dure une heure. Je vous accueille et vous reçois au cabinet en présentiel dans un cadre agréable et sécure ou par visio via skype.

Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps de clarifier votre demande et déterminons le cadre et le rythme des séances. Nous commençons à œuvrer ensemble pour votre bien-être.

Je vous accompagne sur ce chemin d'écoute de soi avec toute ma bienveillance et humilité. Dans le respect de votre personne, de votre rythme de compréhension, dans une alliance thérapeutique et humaine.

Pour toutes questions ou informations supplémentaires, n'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions échanger.

Témoignage

Iris

« Le travail thérapeutique de la sophro-analyse que pratique Mona, accompagné de sa bienveillance et de sa qualité d'écoute m'ont permis d'apaiser et de comprendre beaucoup de choses sur moi, me permettant ainsi de retrouver un équilibre et un ancrage beaucoup plus stable et puissant pour avancer sur mon chemin. Cet accompagnement thérapeutique est un très beau voyage de réalisation et de prise de conscience que je conseille à tous, et Mona en est une guide lumineuse, rassurante et remarquable. »